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养成早起的生活习惯被窝暖暖的

2020-03-11 来源:海口娱乐网

养成《早起》的生活习惯-“被窝暖暖的,人儿远远的……”

拍摄/郑德文田园情怀。

拍摄器材/魅族手机。

拍摄地点/宣城宛陵湖/宁国天地莊園。

动图。

小编不知不觉也加入运动行列,平时步子走得不太快。因此,屋里的总是嘲笑和不愿同行,嫌咱走得太慢、不作调。于是,总是涨红着脸也要坚持每天走上万步才罢休。验证一下实力所在。近日,因拉伤脚,还仍然抽出时间,一根筋式的、一拐一跛地居然走下去…俗话说贵在坚持。我想,拉伤的原因不外乎四点:第一、运动过量,适得其反;第二、急于求成,有攀比现象,看见好友的步数踞高不下,心理上还不服输;第三、走路的姿式不妥、步伐的节奏难以控制;第四、人到中年缺钙罢了。

经深思熟虑后,应以警醒,人到中年,不动不行。否则,将变成老朽,所以,介于这一原故,利用茶余饭后迈开难得的双脚,步入运动行列。但要科学合理,会变成事半功倍的效果。于是乎,想起中国现代的散文大家梁实秋先生《早起》的文章并整理供,从中以示启迪,养成良好的生活习惯。

早起/梁实秋。

曾文正公说:作人从早起起。

因为这是每人每日所做的第一件事。

这一桩事若办不到。

其余的也就可想。

记得从前俞平伯先生有两行名诗:

被窝暖暖的,人儿远远的…。

在这暖暖…远远…的情形之下。

毅然决然地从被窝里窜出来。

尤其是在北方那样寒冷的天气。

实在是不容易。

憔以其不容易。

所以那个举动被称为开始作人的第一件事。

偎在被窝里不出来。

那便是在作人的道上第一回败绩。

历史上若干嘉言懿行。

也有不少是标榜早起的。

例如。

颜氏家训里便有黎明即起的句子。

至少我们不会听说哪一个人为了早晨晏起。

而受到人的赞美。

祖逖闻鸡起舞的故事是众所熟知的。

但是我们不要忘了祖逖是志士。

他所闻的鸡不是我们在天将破晓时。

听见的鸡啼。

而是中夜闻荒鸡鸣

中夜起舞之后是否还回去再睡。

史无明文。

我想大概是不再回去睡了。

黑茫茫的后半夜。

舞完了之后还做什么。

实在是不可想象的事。

前清文武大臣上朝。

也是半夜三更地进东华门。打着灯笼进去。

不知是不是。

因为皇帝有特别喜欢起早的习惯。

西谚亦云:

早出来的鸟能捉到虫儿吃。

似乎是晚出来的。

鸟便没得虫儿吃了。

我们人早起可什么好处呢?

我个人是从小喜欢早起的。

可是也说不出有什么特别的好处。

只是我个人的习惯而已。

我觉得这是一个好习惯。

可是并不说。

有这好习惯的人即是好人。

因为这习惯虽好。

究竟在做人的道理上还是比较的一桩小事。

所以。

像韩复榘在山东省做主席时强迫省府人员。

清晨五时。

集合在大操场里跑步。

我并不敢恭维。

我小时候上学。

躺在炕上一睁眼。

看见窗户上最高的一格有了太阳光。

便要急得哭啼。

我的母亲匆匆忙忙给我梳了小辫儿。

打发我去上学。

我们的学校就在我们的胡同里。

往往出门之后不久。

又眼泪扑簌的回来。

母亲:

怎么回来了?

我低着头嚅嗫的回答:

学校还没有开门哩!

这是五十多年前的事了。

我现在想想。

还是不知道为什么要那样性急。

到如今。

凡是开会或宴会之类。

我还是很少迟到的。

我觉得迟到是可耻的一件事。

但是我的心胸之不够开展。

容不得一点事。

于此也就可见一斑。

有人晚上不睡。

早晨不起。

他说这是焚膏油以继晷。

我想。

焚膏油则有之。

日晷则在被窝里糟蹋不少。

他说夜里万籁俱寂。

没有搅扰。

最宜工作。

这话也许是有道理的。

我想晚上早睡两个钟头。

早上早起两个钟头。

还是一样的。

因为早晨也是很宜于工作的。

我记得我翻译《阿伯拉与哀绿绮思的情书》的时候。

就是趁太阳没出的时候搬竹椅在廊檐下动笔。

等到太阳晒满半个院子。

人声嘈杂。

我便收笔。

这样在一个月内译成了那本书。

至今回忆起来还是愉快的。

我在上海住几年。

黎明即起。

弄堂里到处是哗啦哗啦地。

刷马桶的声音。

街满的秽水四溢。

到处看得见横七竖八的露宿的人。

这种苦恼是高枕而眠到日上三竿的人所没有的。

动图。

有些个城市。

居然到九、十点钟而街上还没有什么动静。

家家户户都门窗紧闭。

行经其地如过。

我这时候只有暗暗地。

祝福那些睡得香甜的人。

我不知道他们昨夜做了什么事。

以至今天这样晚还不能起来。

我如今年事稍长。

好早起的习惯更不易抛弃。

醒来听见鸟啭。

一天都是快活的。

走到街上。

看见草上的露珠还没干。

砖缝里被蚯蚓倒出一堆一堆的沙土。

男的女的担着新鲜肥美的菜蔬走进城来。

马路上有戴草帽的老朽的女清道夫。

还有无数的青年男女。

穿着熨平的布衣。

精神抖擞地携带着便当骑着脚踏车去上班。

这时候我衷心充满了喜悦!

这是一个活的世界。

这是一个人的世界。

这是生活!

就是学佛的讲究早渗”晚渗”

要此心常常摄持。

曾文正公说作人从早起起。

也是着眼在那一转念之间。

是否能振作精神。

让此心做得主宰。

其实早起晚起。

本身倒没有什么了不得的利弊。

如是而已。

完。

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